Bronx szemszöge

Tényleges edzés helyett egy órát tartunk, hogy más falkák megértsék a kiképzési programjainkat. Csinálunk egy tízmérföldes bemelegítést azoknak, akik részt akarnak venni, aztán rátérünk a prezentációra. Néhány falkaharcosunk tart bemutatót, miközben én végigvezetem őket a programjainkon.

Épp a pihenőnapok előnyeit magyarázom, amikor csak könnyű kardio és nyújtás van, amikor suttogá